Prečo je dôležité cvičiť a budovať svalovú hmotu už pred operáciou, nielen po nej.

Verejnosť často vníma pohyb až ako súčasť rehabilitácie po operácii. Z medicínskeho aj fyziologického hľadiska je však príprava organizmu pred operáciou (tzv. prehabilitácia) rovnako – ak nie ešte viac – dôležitá.

1. Svalová hmota = ochranný faktor organizmu

Svaly nie sú len „estetická hmota“. Predstavujú:

• zásobáreň bielkovín, ktorú telo využíva pri hojení rán,
• dôležitý orgán pre imunitu, metabolizmus a hormonálnu rovnováhu,
• stabilizačný prvok pre kĺby a chrbticu.

Pacient, ktorý ide na operáciu so slabou svalovou hmotou, stráca po zákroku svaly oveľa rýchlejšie a jeho návrat k pohybu je pomalší.

2. Čím lepšia kondícia pred operáciou, tým je vyššia je šanca na rýchlejšiu rekonvalescenciu

Výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí:

• pravidelne cvičili pred operáciou,
• mali lepšiu silu, stabilitu a kondíciu,

majú veľkú šancu na:

• menej pooperačných komplikácií,
• kratší čas hospitalizácie,
• rýchlejší návrat k bežnému pohybu.

Inými slovami: silnejšie telo sa lepšie hojí…

Takže nečakaj mesiace na operáciu, ale hýb sa.

Hýb sa s rozumom, najlepšie pod dohľadom.