Blog — Odborné články | Medicínske centrum LEONARDO

Fyzioterapeut vs. Osobný tréner: Kedy si vybrať koho?

Bolí vás chrbát, chcete schudnúť, nabrať svaly alebo sa vrátiť do formy po úraze? Pri hľadaní odbornej pomoci najčastejšie narazíte na dve profesie: fyzioterapeuta a osobného trénera. I...

Celý článok

Ako vyzerá stretnutie u fyzioterapeuta vs. trénera? Rozdiely v praxi, ktoré by ste mali poznať

Keď sa rozhodnete urobiť niečo pre svoje telo, často počujete odporúčanie: „Choď si zacvičiť.“ Lenže cvičenie u fyzioterapeuta a cvičenie s osobným trénerom sú dve úplne odlišné skúsenosti. ...

Celý článok

Aký je rozdiel medzi rehabilitáciou a fyzioterapiou ?

Rehabilitácia je odbor, ktorý využíva súbor techník a cvičení v liečbe chorôb a ich predchádzaní. Fyzioterapia je súčasť rehabilitácie, ktorá využíva cvičenie a pohyb ako formu liečby . Zameriava...

Celý článok

Prečo je dôležité cvičiť a budovať svalovú hmotu už pred operáciou, nielen po nej.

Verejnosť často vníma pohyb až ako súčasť rehabilitácie po operácii. Z medicínskeho aj fyziologického hľadiska je však príprava organizmu pred operáciou (tzv. prehabilitácia) rovnako – ak nie...

Celý článok

Prečo je pitný režim kľúčový, keď teplomer presiahne 32 °C?

Horúce letné dni, keď teplota vystúpi nad 32 °C, prinášajú nielen slnko a pohodu, ale aj záťaž pre náš organizmus. Telo vtedy funguje na plné obrátky, aby...

Celý článok

Fyzioterapia po operácii kolena : Cesta k návratu do aktívneho života

Fyzioterapia po operácii kolena Operácia je len začiatok: Úspech zákroku (meniskus, skrížený väz, endoprotéza) plne závisí od následnej rehabilitácie. Hlavné riziká bez cvičenia: Svalová atrofia, bolesť a opuch, strata stability a propriorecepcie. Cieľ rehabilitácie: Obnova svalovej sily, rozsahu pohybu, stability a návrat k bežným či športovým aktivitám. Fázy obnovery: Akútna fáza: Redukcia opuchu, izometrické cvičenia a mobilizácia jazvy. Obnova rozsahu: Zvyšovanie ohybu a reedukácia správnej chôdze. Posilňovanie: Budovanie svalov, nácvik rovnováhy a stabilizácie. Návrat k športu: Postupná záťaž a návrat k plnému výkonu. Kľúčové pravidlo: Začína sa ihneď po operácii, no vždy v súlade s pokynmi operatéra a bez prudkého preťažovania.

Celý článok