Články autora
Plochonožie (ploché nohy) – príčiny, prejavy a riešenie Ako je noha poskladaná Naša noha predstavuje základňu celého tela. Je zložená z 28 kostí, viac než 100 svalov, šliach a väzov, ktoré vytvárajú až 33 kĺbov. Spolu so senzorickými bunkami zabezpečujú oporu, rovnováhu a mobilitu. Správne chodidlo má klinovitý tvar – vnútorná pozdĺžna klenba je nadvihnutá od zeme, zatiaľ čo...
“ Ramenný kĺb je kĺb s najväčším rozsahom v ľudskom tele.”Ramenný kĺb je prechodná koordinačná jednotka, ktorá spája ruku s trupom.Pre koordinovaný a silový pohyb s trupu na perifériu ( a naopak) je potrebná centrácia kĺbu,pohyblivosť a svalová rovnováha.Cieľom je voľný a stabilný pohyb bez bolesti a obmedzení. Predpokladom pre správne fungovanieramena je poloha lopatky, postavenie a pohyblivosť hrudníka.Fyziologicky sú svaly okolo lopatiek vo vyváženej funkcii,...
Inými slovami aj panvový pletenec – je spojnica medzi dolnými končatinami a vrchnou častoutela čiže trupu.Postavenie panvy je veľmi dôležité, pretože ovplyvňuje postavenie dolných končatín avrchnej časti tela teda chrbtice.Správnym postavením panvy docielime funkčnú rovnováhu svalových reťazcov, rovnomernéstranové zaťaženie chrbtice, rovnomerné zaťaženie dolných končatín a bedrových kĺbov a vneposlednom rade voľné dýchanie, nakoľko pohyb bránice je stranovo vyrovnaný.Ak...
Vedeli ste, že KOLENNÝ KĹB je najväčší kĺb v tele?” ? A preto na zvládnutie fyziologickejchôdze potrebuje rozsah pohybu až 67 stupňov.Kolenný kĺb patrí medzi najkomplikovanejší kĺb v tele a okrem zohnutia a vystretia nohy vkolene má možnosť rotácie do strán.Koleno sa nachádza medzi dvoma kĺbmi – bedrovým a členkovým kĺbom, ktoré priamoovplyvňujú postavenie kolena. Nesprávna mechanika bedrového alebo členkového kĺbu samôže prejaviť...
“Bedrový kĺb sa považuje za prechodnú jednotku medzi trupom a dolnou končatinou” Bedrové kĺby môžu limitovať pohyb celej dolnej končatiny, ale aj spôsobovať bolesť vkrížovej oblasti či v oblasti panvového pletenca.Zlé držanie tela má jeden z najväčších dopadov práve na bedrové kĺby. Neoptimálnezaťaženie a zlá centrácia prispieva k vzniku funkčným zmenám bedrového kĺbu, ktoré neskôrmôžu vyústiť k degeneratívnemu a trvalému poškodeniu kĺbu.Bolesť bedrového kĺbu...
Čo si predstaviť pod slovným spojením fyzioterapia chodidiel? Jednoduché cvičenie, ktorépomáha napraviť vaše chodidlá od zaužívaných nesprávnych stereotypov.Vedeli ste, že tak ako je dôležitý pevný a stabilný povrch na stavbu domu, tak sú dôležité prezdravé telo a pohyb zdravé funkčné chodidlá?Fyzioterapia chodidiel nás zbavuje bolesti a masáž chodidiel nám chodidlá dobre prekrvía dodá nám opäť energiu do života.Najčastejšie príčiny bolesti chodidiel:...
Medicínske centrum LEONARDO