Syndróm karpálneho tunela

Trápi Vás mravčenie, brnenie alebo bolesť v prstoch a dlani? Môžete mať syndróm karpálneho tunela.

Syndróm karpálneho tunela, známy ako ”karpál”, je časté neurologické ochorenie ruky a zápästia. Vyskytuje sa tri krát viac u žien okolo 40.roku života ako u mužov.

Karpálny tunel je priestor v zápästí, cez ktorý prechádzajú šľachy a stredný nerv (nervus medianus), ktorý je kľúčový pre citlivosť palca, ukazováka, prostredníka, časť prstenníka a tiež pre niektoré pohyby palca.

Tento syndróm vzniká vtedy, keď je tento stredný nerv stlačený alebo podráždený okolitými štruktúrami, ako sú opuchnuté šľachy alebo zhrubnuté tkanivo.

Príznaky sa zvyčajne objavujú postupne a v závislosti od závažnosti postihnutia nervu. Medzi príznaky patria tŕpnutie a mravčenie, ktoré sa vyskytujú najčastejšie v palci, ukazováku, prostredníku, spočiatku sa objavujú v noci a nadránom. Bolesť môže vystreľovať až do predlaktia, lakťa alebo ramena a objavuje sa v zápästí, dlani a prstoch.

Pri tomto syndróme môžeme pociťovať opuch prstov, slabosť a problémy s motorikou či poruchu citlivosti.

Príčinou je zvýšený tlak na stredný nerv, k tomu prispieva niekoľko faktorov ako opakované a nadmerné zaťažovanie, anatomicky užší karpálny tunel, zdravotné problémy, hormonálne zmeny ako tehotenstvo alebo menopauza, úrazy, obezita.

Možnosti liečby

Konzervatívne možnosti liečby – obmedzenie záťaže, používanie ortézy, lieky proti bolesti, podpora výživy nervov a v neposlednom rade fyzioterapia a cvičenie.

Chirurgická liečba – operácia a následná rekonvalescencia, pri ktorej je dôležité začať s včasnou fyzioterapiou – práca s jazvou, odstránenie opuchu, precvičovanie ruky, obnova citlivosti a sily.

Prevencia

Ergonómia pracovného prostredia, aby bolo Vaše zápästie v prirodzenej polohe. Vhodné sú prestávky a precvičenie zápästia a prstov. V začiatkoch pri bolesti alebo opuchu je vhodný studený obklad.