Fyzioterapia po operácii kolena : Cesta k návratu do aktívneho života
Fyzioterapia po operácii kolena Operácia je len začiatok: Úspech zákroku (meniskus, skrížený väz, endoprotéza) plne závisí od následnej rehabilitácie. Hlavné riziká bez cvičenia: Svalová atrofia, bolesť a opuch, strata stability a propriorecepcie. Cieľ rehabilitácie: Obnova svalovej sily, rozsahu pohybu, stability a návrat k bežným či športovým aktivitám. Fázy obnovery: Akútna fáza: Redukcia opuchu, izometrické cvičenia a mobilizácia jazvy. Obnova rozsahu: Zvyšovanie ohybu a reedukácia správnej chôdze. Posilňovanie: Budovanie svalov, nácvik rovnováhy a stabilizácie. Návrat k športu: Postupná záťaž a návrat k plnému výkonu. Kľúčové pravidlo: Začína sa ihneď po operácii, no vždy v súlade s pokynmi operatéra a bez prudkého preťažovania.
