Hallux Valgus

Hallux Valgus, bežne známy ako vbočený palec alebo len ako halux, patrí k najčastejším
statickým deformitám chodidla. Ak Vás trápi “hrčka” pri koreni palca, bolesť pri chôdzi,
problém s výberom topánok, pravdepodobne sa Vás týka tento problém.
Nejde len o kozmetickú chybu.Hallux valgus je zmena na chodidle, ktorá môže
ovplyvniť celé Vaše chodidlo a držanie tela.

Pri Hallux Valgus palec na chodidle začne vbočovať smerom k ostatným prstom, na
vnútornej strane chodidla, pri kĺbe palca sa vytvorí výrazná hrčka. Tento kĺb sa stáva
citlivým, opuchnutým a často bolestivým, najmä ak ho tlačí topánka.
V stoji chýba využitie palca v opore, pri chôdzi chýba odraz z placa a viazne odvíjanie nohy
od podložky.

Postupom času sa mení zaťaženie celého chodidla, čo môže viesť k

• bolesti pri chôdzi aj v pokoji
• otlakom a pľuzgierom
• ďalším deformitám ako pokles priečnej klenby alebo vzniku kladivkových
  prstov

Príčinou vzniku Hallux Valgus je väčšinou kombinácia viacerých faktorov. Medzi tieto faktory
môžeme zaradiť vrodené predispozičné faktory ako hypermobilita, väzivová slabosť.
Nevhodná obuv, je častou príčinou u žien, ktoré nosia úzke topánky s ostrou špičkou a
vysoké podpätky. Ak máte ploché nohy, mení sa spôsob zaťaženia chodidla pri chôdzi,
čo môže viesť k deformácii palca.
Liečba závisí od stupňa deformity a príznakov. V skorých štádiách sa zvyčajne začína
konzervatívnou liečbou, ktorý spočíva v:

• funkčné ortézovanie na základe funkčného vyšetrenia nohy
• fyzioterapia zameraná na senzomotorické cvičenie, facilitácia chodidla, opora 3
  bodov chodidla, mobilizácia kĺbov chodidla, trakcia
• výber správnej obuvi
  

K operácii sa pristupuje, keď konzervatívna liečba nezabrala, bolesť je trvalá a deformity
výrazne obmedzujú váš život. Cieľom operácie je napraviť nesprávne postavenie kosti
palca, aby sa obnovila funkcia chodidla a zmiernila bolesť. Následne je dôležité absolvovať
rehabilitáciu a zotavenie môže trvať niekoľko týždňov.
Ako sa starať o svoje nohy a predchádzať Hallux Valgus?
Najlepšou prevenciou je správna starostlivosť o nohy už od mladosti.
Noste správnu obuv, uprednostníte pohodlnú obuv, ktorá neobmedzuj prsty. Chodte čo
najčastejšie naboso po rôznych povrchoch a pravidelne cvičte prsty na nohách.