Poranenie svalov

Kostrové svaly sú pripojené na kosti šľachami a pomocou kontrakcie svalových vlákien kostrové svaly zabezpečujú pohyb tela.
K najčastejšiemu poškodeniu svalov dochádza pri náročnejších tréningoch a cvičeniach.
Pri excentrickej kontrakcií (predĺženie svalu v jeho stiahnutí), ktoré sa na mechanickom poškodení svalu podieľajú viac ako pri koncentrických (skrátenie svalu pri jeho stiahnutí) alebo izometrických kontrakciách (kontrakcia bez zmeny dĺžky svalu).

Svaly môžu byť poškodené viacerými spôsobmi a rozlišujeme to podľa toho, či dôjde k poškodeniu integrity svalových snopcov.
Svalový snopec, je skupina svalových vlákien, ktoré tvoria samotný sval. Môže sa jednať iba o pomliaždenie, natiahnutie svalu alebo o čiastočnú či celkovú ruptúru (roztrhnutie) svalového snopca. Pri výraznejšom poškodení, kedy dôjde aj k poruche obalu svalu – svalovej fascií môže byť prítomná svalová hernia (prietrž), ktorá sa prejaví vyčnievaním časti svaloviny na povrchu.
Vo všeobecnosti pri poraneniach svalov sa odporúča pokojový režim a ľadovanie v počiatočnej fáze.

O jednotlivých druhoch poranenia svalov si prečítate v druhej časti článku.