Tenisový lakeť

Tenisový lakeť – laterálna epikondylitída, je bolestivý stav, ktorý vzniká preťažením šliach na vonkajšej strane lakťa. Preťaženie extenzorových skupín zápästia, vystierače zápästia a prstov. Tieto svaly sa upínajú na vonkajšiu stranu lakťa, kde je prítomná bolesť pri tejto

diagnóze.

Medzi príznaky patrí 

⇒ bolesť a citlivosť na vonkajšej strane lakťa

⇒ slabosť pri úchope a vystieraní zápästia

⇒ zhoršenie bolesti pri stlačení ruky v päsť

Príčinou vzniku tenisového lakťa môže byť opakované preťažovanie pri jednostrannom

pohybe, ktorého výsledkom je zápal, bolesť a znížená funkcia ruky. Ďalšou príčinou môže byť náhle zranenie. Medzi rizikové faktory patrí tiež zlá technika pri športe a práci, zdvíhanie bremien, práca s myšou.

Liečba tenisového lakťa zahrňuje odpočinok, kedy obmedzíme zaťažujúce činnosti, ktoré

nám spôsobujú bolesť. Pri liečbe využívame aj formy fyzikálnej terapie ako elektroliečba,

magnetoterapia alebo terapiu pomocou rázovej vlny. Prípadne môžeme využiť aplikáciu tepla alebo chladu. Tieto formy terapie maju analgetický a protizápalový účinok.

Využívame prvky aktívnej terapie ako uvoľnenie preťažených svalov, strečing skrátených

svalov, posilnenie predlaktia.

Pri liečbe môžme využiť aj liečbu nesteroidnými analgetikami a pasívnymi formami terapie

ako ortéza alebo taping.

O chirurgickej liečbe sa uvažuje až 6-12 mesiacov po neúspešnej konzervatívnej liečbe.

Dôležitá je prevencia, ktorá zahŕňa pravidelné naťahovanie svalov predlaktia a posilnenie, ,

správne pohybové stereotypy a technika pri športe aj v bežnom živote.