Bankovanie: Čo to je, ako funguje?

Všimli ste si už niekedy u športovcov alebo známych výrazné tmavo červené kruhy na chrbte? Nejde o žiadne zranenie, ale o výsledok bankovania. 

Ako bankovanie funguje? 

Princíp je v podstate veľmi jednoduchý: vytvorenie podtlaku. 

Terapeut priloží na vašu pokožku špeciálne banky (sklenené, silikónové alebo plastové) a odsaje z nich vzduch. Podtlak vtiahne pokožku a podkožie jemne dovnútra banky, tkanivá ťahá smerom nahor. 

Týmto ťahom dochádza k:

• Prúdeniu krvi: Do ošetrovaného miesta sa nahrnie čerstvá krv plná kyslíka a živín. 
• Uvoľneniu fascií: Uvoľňuje sa obal svalov (fascia), ktorý býva pri preťažení alebo strese stuhnutý a „zlepený“. 
• Odplaveniu škodlivín: Zlepšuje sa cirkulácia lymfy, čo pomáha telu rýchlejšie vyplaviť odpadové látky.

Druhy bankovania: S čím sa môžete stretnúť? 

1. Statické bankovanie: Banky sa priložia na konkrétne akupunktúrne alebo bolestivé body (tzv. trigger points) a nechajú sa pôsobiť 5 až 15 minút.
2. Dynamické bankovanie: Pokožka sa natrie olejom a terapeut jednou alebo dvoma bankami plynule prechádza po chrbte či svaloch. Je to veľmi príjemná a hĺbková masáž.