Bankovanie: Ako Vám môže pomôcť?

Bankovanie sa najčastejšie využíva pri problémoch s pohybovým aparátom, no má presah aj do celkového zdravia:

• Úľava od bolesti chrbta, krčnej chrbtice a ramien
• Uvoľnenie svalového napätia po športe alebo dlhom sedení v kancelárii
• Pomoc pri bolestiach hlavy a migrénach
• Zlepšenie prekrvenia a regenerácie tkanív

Prečo vznikajú tie slávne „modriny“?

Kruhy, ktoré po bankovaní zostávajú, nie sú klasické modriny spôsobené úderom. Tieto fľaky zvyčajne nebolia na dotyk (alebo len minimálne) a zmiznú samy v priebehu 3 až 10 dní.

Kedy bankovanie NIKDY neskúšajte… (Kontraindikácie)

Hoci je bankovanie bezpečné, nie je vhodné pre každého. Bankovaniu sa určite vyhnite, ak máte:

• Užívanie liekov na riedenie krvi (napr. Warfarin) alebo poruchy zrážanlivosti krvi
• Kŕčové žily (banky sa nesmú prikladať priamo na ne)
• Horúčku, zápalové alebo infekčné ochorenie
• Čerstvé rany, popáleniny, ekzémy alebo materské znamienka na danom mieste
• Tehotenstvo (najmä v oblasti brucha a krížov)
•  Onkologické ochorenia či závažné srdcové problémy

Zhrnutie na záver

Bankovanie je skvelý, rokmi overený doplnok k starostlivosti o telo. Ak vás trápi stuhnutý krk, boľavý chrbát alebo hľadáte hĺbkovú regeneráciu po cvičení, určite stojí za vyskúšanie.